厚生労働省メタボ健診の正式名称は特定健康診査・特定保健指導となります。この健診は２００８年４月から始まり、今年で１年目。対象者は４０歳から７４歳までの健康保険加入者です。 この健診の目的は、２０１５年までに生活習慣病や糖尿病患者、予備軍を２５％減らす事。この診査をする事で２０２５年には医療費を２兆円削減できるといわれています！現在、メタボになっている方やメタボ予備軍は１９００万人いると推測されます。 医療費を削減するのも目的ですが、何よりも自分の健康を維持するためにも重要な診査です。 健診の内容は、血糖値や血圧、腹囲を検査し、これらの数値が基準以上になると喫煙の有無や超えた数によって保健指導を受けていくというもの。 メタボ健診の腹囲ですが、男性の場合８５センチ以上・女性の場合９０センチ以上が保健指導の対象。 血糖値は空腹のときの血糖値が１１０ｍｇ／ｄｌ以上となります。 血圧測定の基準は上１３０ｍｍＨｇ、下８５ｍｍＨｇ以上です。 保健指導は、数値が基準よりも高かった順番に積極的支援や動機付け支援、情報提供の３段階で進みます。積極的支援では管理栄養士や保健師と面談し、３ヶ月から６ヶ月に渡り１日の摂取カロリーや腹囲の目標を決めます。そして、運動方法や食事改善を指導します。 健診は義務付けられ、もし健診を受ける人が少なかったり、指導効果の結果が良くなかったりすると保険者に高齢医療制度への支援額が増えてしまいます。 一見無料そうなメタボ健診ですが、実は有料。この健診の料金は７００円から２５８２円で、大阪や仙台市、北九州市などは無料です。 メタボ健診は、メタボを改善するための健診でもあるので、ぜひこの機会に食生活などを見直して脱メタボを目指してみては。